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Eigentlich sollte die Vorweihnachtszeit ja eine ruhige und besinnliche Zeit sein, tja, eigentlich...doch in der Realität kann das ganz anders aussehen. Doch am besten atmet ihr ein paar Mal ganz tief ein und aus und überlegt euch eine gute Strategie um den ganzen Stress zu bewältigen.

Vorweihnachtsstress, ade!

Eigentlich sollte die Vorweihnachtszeit ja eine ruhige und besinnliche Zeit sein, tja, eigentlich…doch in der Realität kann das ganz anders aussehen. Doch am besten atmet ihr ein paar Mal ganz tief ein und aus und überlegt euch eine gute Strategie um den ganzen Stress zu bewältigen.

Dez, 03

Keep moving!

Puh, dieses ewige Rumgesitze macht einen richtig schlapp! Egal ob man tagtäglich in der Schule, der Uni oder im Büro seine Zeit verbringt, für gewöhnlich bewegt man sich dabei eher weniger. Stundenlang sitzt man nur […]

Nov, 29
Es lebe der Sport! Doch viel zu oft siegt der innere Schweinehund und das Fernsehprogramm scheint gerade viel interessanter zu sein, als seine Fitness ein wenig zu pflegen. Gerade im Winter kuschelt man sich doch einfach lieber aufs Sofa, als nochmal raus zu gehen um zu Joggen, Schwimmen oder ins Fitnessstudio zu gehen.

Es lebe der Sport!

Es lebe der Sport! Doch viel zu oft siegt der innere Schweinehund und das Fernsehprogramm scheint gerade viel interessanter zu sein, als seine Fitness ein wenig zu pflegen. Gerade im Winter kuschelt man sich doch einfach lieber aufs Sofa, als nochmal raus zu gehen um zu Joggen, Schwimmen oder ins Fitnessstudio zu gehen.

Nov, 13

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